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Nährwert und Kalorien von Pizza

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Haben Sie jemals etwas wirklich Gutes über Pizza gehört? Die meisten Menschen verbinden Pizza mit schlechten Kohlenhydraten und zu viel Fett oder Kalorien, die mit Käse beladen sind. Es gibt jedoch so viele Formen von Pizza; Sie sind verpflichtet, die richtige Lösung für Ihren Nährwert und Ihren Kalorienbedarf zu finden.

Wenn Sie Pizza aus Ihrem Tiefkühlbereich im Supermarkt kaufen, besteht die Möglichkeit, dass Sie Pizza kaufen, die mit Konservierungsstoffen und Kalorien beladen ist. Wenn Sie auswärts essen und eine Pizza bestellen, die mit jedem Belag und doppeltem Käse belegt ist, dann nehmen Sie viel mehr Kalorien auf, als wenn Sie es zu Hause nach Ihrem individuellen Stil oder Ihren Vorlieben zubereiten würden.

Lesen Sie Ihre Etiketten

Wenn Sie die oben genannte Art von Pizza im Tiefkühlbereich des Supermarkts kaufen möchten, gibt es viele verschiedene Sorten. Lesen Sie Ihre Etiketten, einige Pizzen sind mit zusätzlichen Kalorien beladen, ganz zu schweigen von zugesetztem Natrium. Es gibt einige Sorten, wenn auch einige wenige, die weniger Natrium und weniger Kalorien enthalten.

Denken Sie jedoch an den Geschmack, den Sie auch aufgeben werden. Das Lesen von Etiketten und das Probieren verschiedener Pizzaprodukte aus dem Tiefkühlbereich wird Ihnen auf jeden Fall dabei helfen, zu erkennen, dass die Herstellung Ihrer eigenen hausgemachten Pizza nach Ihrem Geschmack in der Tat eine kluge Wahl für Ernährung und Kalorien ist.

Die meiste Tiefkühlpizza hat mehr als 300 Kalorien pro Scheibe. Diejenigen, die zusätzliche Beläge haben, können bis zu 500 Kalorien pro Scheibe addieren.

Pizza zum Selbermachen

Indem Sie Ihre eigene Pizza herstellen, können Sie das Natrium reduzieren oder kontrollieren, die Kalorien reduzieren und den Nährwert kontrollieren. Ein Stück Pizza aus einer Pizzeria oder einem Restaurant enthält in der Regel 10 bis 30 Gramm Fett, je nach Belag wie Fleisch oder zusätzlichem Käse. Wenn Sie Ihre eigene Pizza machen, eliminieren Sie diese Kalorienaufnahme drastisch. Ein Stück hausgemachte Pizza mit Sauce, Käse und Olivenöl mit Basilikum beläuft sich in der Regel auf 160 bis 180 Kalorien. Das ist ein ziemlicher Unterschied.

Wenn Sie Ihre eigene Pizza machen, haben Sie viel mehr Kontrolle. Sie können jede Art von leckerem Gemüse wie Brokkoli, Champignons und grünem oder rotem Paprika hinzufügen, indem Sie wenig zusätzliche Kalorien hinzufügen, aber viel Nährwert hinzufügen.

Abkürzungen können immer noch gesund sein

Abkürzungen können immer noch gesund sein, wenn Sie Ihre eigene Pizza machen. Viele Unternehmen machen Pizzateig gebrauchsfertig. Befolgen Sie einfach die Anweisungen und tauen Sie sie entsprechend auf. Sie können Ihre eigenen Zutaten immer noch so frisch und hausgemacht hinzufügen, wie Sie möchten.

Wie Sie sehen, verdient Pizza nicht den schlechten Ruf, den sie erhalten, wenn Sie sie zu Hause herstellen, Etiketten lesen und bei der Bestellung beachten. Etwas so Einfaches wie das Bestellen einer dünn verkrusteten Pizza über der doppelt gefüllten Extrawurst macht den Unterschied zwischen gesund und hochmütig.

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DIY Set zum Selbermachen von Sushi Gummi-Süßigkeiten von Kracie

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Popin' Cookin' DIY Süßigkeiten Set Bento Box von Kracie

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  • DIY Set zum Selbermachen von Bento Box Süßigkeiten, mit Reisbällchen, Pandabär-Reisbällchen, gebratenem Hühnchen, Ei, Brokkoli, Würstchen und Spaghetti, Geschmack: grüne Traube, lila Traube, Limonade, Erdbeer, Orange und Zitrone
  • von Kracie, Import aus Japan, essbar!
  • Popin' Cookin' sist eine Serie von essbaren DIY Süßigkeiten in lustigen Formen, die einfach selbst hergestellt werden, indem man die Zutaten des Sets mit Wasser vermischt
  • Inhalt: 7x Pulvertütchen mit den verschiedenen Süßigkeiten Zutaten, 1x Gabel, 1x Plastiktüte als Spritzbeutel, 1x Schablone
  • Größe der Box: Breite: 14,5cm, Höhe: 13cm, Tiefe: 4,5cm, inkl. Anleitung mit Bildern (siehe auch Anleitungsvideo unten), Schablone kann natürlich wiederverwendet werden

DIY Set zum Selbermachen von Gummi-Süßigkeiten als Mittagessen aus Japan

lustiges Ramen Restaurant Kracie Popin' Cookin' DIY Süßigkeiten

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  • DIY Set zum Selbermachen des beliebten japanischen Ramen Nudeln mit Suppe und Gyoza (Dumplings), Geschmack: Ramen Limonaden Geschmack, Gyoza Limonaden mit Cola
  • von Kracie, Import aus Japan, essbar!, für dieses Set benötigt man noch eine Mikrowelle
  • Popin' Cookin' ist eine Serie von essbaren DIY Süßigkeiten in lustigen Formen, die einfach selbst hergestellt werden, indem man die Zutaten des Sets mit Wasser vermischt oder vorgefertigte Masse formt
  • 3x Tüten mit Pulver für Teig, Fruchtgummi und Soßen, 1x Teig, 1x Plastikgabel, 1x Plastik Piekser, 1x Schablone, 1x Schablone
  • Größe der Box: Breite: 18cm, Höhe: 12cm, Tiefe: 4cm, inkl. japanischer Anleitung mit Bildern (siehe auch Anleitungsvideo unten), sehr gute Qualität, super süßes Design

DIY Set aus Japan zum Selbermachen von Ramen Nudeln mit Suppe und Gyoza Dumplings